Eğitim Programlarımız
Farkındalık & Stres Yönetimi
Eğitimlerimiz, farkındalık ve stres yönetimi gibi önemli konularda derinlemesine bilgi ve pratik kazanmanıza yardımcı olmak amacıyla tasarlanmıştır. Alanında deneyimli eğitmenlerimiz eşliğinde, teorik bilgilere dayalı dersler ile günlük yaşamda uygulayabileceğiniz etkili teknikler öğretilmektedir. Her ders, katılımcıların kişisel gelişimlerini destekleyecek şekilde hazırlanmış olup, bireysel ihtiyaçlara göre yönlendirilmiş pratiklerle pekiştirilmektedir.
Hayatınızı dengeleyin Programlarımız
Hayatınızda denge ve huzuru yakalayın. Stres yönetimi ve wellbeing alanında kendinizi geliştirin.
Mindfulness ve Farkındalık
Günlük yaşamda bilinçli farkındalık pratiğiyle stresinizi azaltın.
Stres ve Duygu Yönetimi
Zorlayıcı duygularla sağlıklı başa çıkma stratejileri öğrenin.
Nefes ve Meditasyon Teknikleri
İç huzuru artıran etkili nefes ve meditasyon yöntemleri keşfedin.
İş Yerinde Wellbeing
Çalışan mutluluğu ve verimliliği artıran wellbeing uygulamaları geliştirin.
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
Beden ve zihin dengesi için doğru beslenme alışkanlıkları edinin.
Kişisel Gelişim ve Motivasyon
Hedef belirleme, öz disiplin ve kendini gerçekleştirme teknikleri öğrenin.
Farkındalık Kursu
15 Saat (Online)
Zihin ve beden arasında denge kurarak farkındalık pratiğini günlük yaşamınıza dahil edin. Huzur ve odaklanma tekniklerini öğrenin.
- Farkındalık ve meditasyon teknikleri
- Uygulamalı pratikler
- Zihinsel ve duygusal denge
- Eğitmen desteği
Stres Yönetimi Kursu
12 Saat (Online)
Stresle başa çıkmak için etkili teknikler öğrenin ve daha sakin bir yaşam sürmeye başlayın. Fiziksel ve zihinsel rahatlama sağlayın.
- Stres yönetimi teknikleri
- Derin nefes alma ve gevşeme
- Pratik meditasyon
- Kişisel gelişim çalışmaları
FAQ
Deneme dersi satın alabilir miyim?
Evet, kursumuzun deneme dersine kayıt olabilir ve eğitim hakkında ön bilgi alabilirsiniz.
Eğitim sonunda sertifika veriyor musunuz?
Evet, eğitim sonunda başarıyla tamamlayan katılımcılara sertifika verilmektedir.
Sertifikalar MEB onaylı mı ve resmi olarak geçerliliği var mı?
Evet, verdiğimiz sertifikalar Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) tarafından onaylıdır.
Katılım sertifikası şartları nelerdir?
Katılım sertifikası almak için eğitimde en az %80 oranında derse katılım sağlamanız gerekmektedir.
Eğitimlerde canlı oturumlar bulunuyor mu?
Evet, eğitimlerimizde belirli aralıklarla canlı oturumlar düzenlenmektedir.
Eğitim içeriklerine ne zaman erişebilirim?
Kayıt olduğunuzda, eğitim içeriklerine hemen erişmeye başlayabilirsiniz.
Bize Katılın
Farkındalık ve stres yönetimi konularında daha huzurlu ve odaklanmış bir yaşam için hemen eğitime başlayın.